晚上睡觉磨牙比较严重该怎么办呢

晚上睡觉磨牙比较严重考虑是咬合异常、过度劳累、缺钙等原因引起,可以根据个人情况,遵医嘱选择合适的方法进行治疗。

1、咬合异常:如果牙齿在生长的时候,出现了异常的情况,容易导致先天性咬合不紧密,在睡觉的时候会感觉到不舒服,很容易会出现磨牙的现象,可以调整咬合进行治疗,比如佩戴软性颌垫,此方法能够减轻磨牙对牙齿造成的伤害。

2、过度劳累:如果白天在工作的时候,工作压力比较大或者体力劳动比较多,均可导致中枢神经系统紊乱,此时在晚上睡眠的过程中,很容易出现磨牙的情况,需要注意劳逸结合,避免熬夜,还应该放松心情,能够改善症状。

3、缺钙:可能平时饮食不均衡,容易导致钙元素摄入过少,不足以维持体内正常的需求,则会出现身体异常的情况,容易导致肌肉痉挛,在睡觉的时候,就会引起磨牙。此时可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒等药物治疗。

除以上原因以外,还可能是肠胃炎等疾病引起,在睡觉以前可以适当使用热水泡澡,能够使肌肉放松,还可以缓解大脑疲惫,有助于促进睡眠。

以上内容仅供参考

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