橙汁通常可以加盐,一般不会影响身体健康。
橙汁通常是使用橙子压榨而成,其中的营养价值较为丰富,含有维生素、膳食纤维以及多种微量元素等,所以平时适量喝橙汁可以为机体提供部分营养,提高抵抗力,能够减少患病的几率,还可以促进胃肠道蠕动,能够润滑大便,起到缓解便秘的作用。盐是日常生活中比较常见的调味品,不具有刺激性,所以加入橙汁中一般不会降低橙汁的营养价值,同时也不会产生有害物质,因此可以加。但是在喝橙汁的时候需要控制饮用量,不可以一次性饮用过多,以免加重胃肠道负担。
平时除了喝橙汁以外,还建议适当摄入其他富含营养的食物,比如火龙果、香蕉、猕猴桃等,能够为机体提供能量,还可以维持机体营养均衡,保持身体健康。