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• 经常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天无法正常的工作和学习，注意力不集中。但是生活中很多人，为了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜车司机、工作加班等。经常熬夜对身体和精神的损害非常大：咱们首先说一下对精神的危害，由于工作上，面临较大的压力，经常熬夜加班，精神上没有得到及时的舒缓，如果不积极的调整，就会导致精神状态变得越来越差，甚至可能产生焦虑症或者抑郁；再一个是身体素质会变差，白天是消耗的过程，晚上睡觉能补充体力，增加免疫蛋白、提高免疫力。长期的熬夜会导致人们的身体免疫力和抵抗力下降，可能会导致其他疾病，比如：感染、消化系统、心血管系统等疾病，如果是出现免疫力下降的情况，应及时服用药物提升免疫力。常见的金水宝胶囊可以提升免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能，对熬夜造成的身心损耗有一定的补益作用。尽管可以使用药物调理，还是建议大家平时应尽量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11633次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22770次

• 经常失眠会有什么危害吗
  经常失眠的话，会给患者带来很多身体以及心理方面的异常情况。比如说，患者容易感到困乏无力，而且容易伴随头痛、头昏沉、记忆力减退的症状。有的患者也容易出现自主神经功能紊乱的症状，比如说心慌、发热等，有的患者也可能会伴随焦虑、抑郁等临床表现。所以经常失眠的患者建议应该予以重视，及时到医院进行就诊。比如说，可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，必要的时候，可以在专科大夫的指导下口服药物来进行治疗。患者日常生活中也应该密切注意，建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的以及油腻的食物等。另外，也可以适当的多吃一些可以改善睡眠的食物，比如说大枣、核桃等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-16 1364次

• 失眠会有什么危害
  失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，是各种原因引起的入睡困难，睡眠深度，睡眠的频度过短，早醒以及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病。失眠是临床常见病症之一，虽然不属于危重疾病，但是会妨碍到人们的正常生活，对于人们的工作学习和健康都会有不同程度的影响，长期的失眠会加重或者诱发心悸胸痹，眩晕，头痛，中风等病症。另外顽固性的失眠会给病人带来较为长期的痛苦，甚至会形成对安眠药物的依赖。而长期的服用安眠药物会引起医源性的疾病，如果入睡之前能听一些旋律优美节奏明快，和声悦耳的古典音乐以及轻音乐对睡眠是很有好处的。然后是要对睡眠失眠病症保持平常自然的心态，不要对它产生恐惧，否则非常容易加重失眠的情况，失眠可以进行心理行为治疗，心理行为的治疗的本质是改变患者的信念系统，发挥自我的效能。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-06 3435次

• 经常失眠会有什么危害吗
  病情分析：长期失眠可以对人体造成诸多的危害，可以引起患者注意力不集中，记忆力减退，患者的判断力和日常的工作能力也会有所下降，严重的失眠患者还和合并出现焦虑，强迫抑郁等症状。意见建议：出现失眠，首先要避免出现紧张、焦虑等不良情绪的影响，患者应该通过积极的自我调节来改善睡眠质量，睡前不要进行剧烈的活动，午睡的时间不要过长，白日可适当增加体育运动量，严重的失眠，可以医院就诊，在医生指导下，借助药物来治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-20 902次

• 经常失眠会有什么影响
  病情分析：长期的失眠比较容易引起疲乏无力，心烦易怒，甚至以头痛，多梦多汗，记忆力减退，会引起心神性疾病。最大的影响是精神方面的，严重一点会引起焦虑症，抑郁症，精神分裂症等。意见建议：建议做一个比较全面的检查，这样比较好判断，好治疗。失眠一定要引起重视，不要忽视，一定要尽早治疗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-15 902次

• 男生经常生气会有哪些危害
  男生经常生气的危害一般会有伤肝、伤肺，导致心肌缺氧，引发甲亢等疾病。1、伤肝：生气时体内肾上腺会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强等，而肝是人体最大的一个代谢、合成、吸收、解毒的脏器，由于生气而产生的各种代谢产物最终由肝处理，会加重肝的负担。所以男生经常生气会伤
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-17 2713次

• 经常用凉水洗头会有什么危害
  经常用凉水洗头通常会出现脱发、头晕、感冒等危害，通常可以通过服用药物的方式缓解。1、脱发：经常用凉水洗头通常会刺激到局部的头皮，使头皮内的毛细血管扩张，并且也会自己的毛囊使毛囊受到损伤，影响到局部的血液循环，使头发的发根达不到对血液的需求，从而出现脱发的情况，可以通过植发的方式缓解。2、头晕：经常使
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-04 2233次