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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22797次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64109次

• 减肥失眠怎么回事
  随着我们现在对美的要求越来越高，很多人尤其是这种年轻人可能会追求比较瘦，以瘦为美，就容易减肥。减肥的过程中尤其有些患者可能会用节食的方法进行减肥，比如患者在晚上的时候可能不会吃东西，容易导致低血糖以及饥饿感，比如肚子咕咕叫，患者就会引起失眠的情况。针对这些情况建议患者还是要尽量进行运动减肥，夜间可以吃些水果等补充能量，这样患者不饿的情况下这种失眠的症状就可以得到改善。
  语音时长 01:11”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-23 14330次

• 减肥药失眠是怎么回事
  减肥药当中含有激素，这些物质会让中枢神经系统兴奋，可以抑制食欲，这样就会让人异常的兴奋，爱运动，会出现爱出汗的现象，大量的食用会导致手抖的现象或者是心慌的现象，所以就会出现失眠的症状。出现失眠的情况，最好立即停药，避免服用。这样有可能过量的服药会引起肝脏负担或者是肾脏负担。平时减肥最好通过合理的饮食和合理的运动，改善肥胖的症状，比如在日常的生活里，通过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动进行减肥，这样是比较科学的，对身体的免疫力也是可以提高的。所以在日常的生活里，尽量避免用减肥药减肥，这样也是可以预防失眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 2654次

• 减肥失眠怎么办呢
  病情分析：这种情况的话，建议你保持精神愉快，要顺其自然，不能老想着减肥，变瘦。意见建议：针对减肥我给出的建议是，可以饮食和运动相搭配，在饮食上可以少吃主食，少食多餐，吃些少盐清淡的食物，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素，另外可以搭配适量的运动，跑步、跳绳等。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 1601次

• 喝减肥咖啡失眠怎么办
  喝了减肥咖啡之后出现失眠的情况，首先应该立即停止喝咖啡，然后进行一些体育活动，比如跑步，打打球等。如果情况还没有好转的话，需要到医院的精神心理科做个检查看看，必要的话可以使用一些改善睡眠的药物，比如安神补脑液。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-12 2501次

• 减肥失眠怎么回事怎么办
  减肥失眠有可能是因为营养摄入不足造成的，还有可能是药物因素的原因，需要通过调节饮食以及增加运动量的方式改善。营养摄入不足：如果患者在减肥时选用的是节食减肥，就有可能会导致身体内的营养摄入不足，出现失眠、全身乏力、脸色发黄、皮肤粗糙等症状，需要通过及时补充营养的方式进行缓解。可以通过控制热量摄入的方式
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 706次

• 失眠不安怎么回事怎么办
  失眠不安一般是室内温度过高、噪声过大、缺钙、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，可以去医院查明原因后通过改善生活环境、口服药物等方法改善。1、室内温度过高：如果所处的室内温度比较高，身体血液循环速度加快，交感神经兴奋，会引起睡眠不安的情况，同时还会伴随面色发红、出汗等症状。可以将室内温度控制在26℃，要定
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-27 0次