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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137959次

• 腰间盘突出的治疗原则

  腰椎间盘突出治疗的原则，我们首先肯定是选择保守治疗，而不是开刀的手术或者说是其他手术的治疗方法。因为腰椎间盘突出往往是在有急性外力的这种诱因的状态下而导致的间盘的脱出，对神经的压迫。它会出现一系列的症状，这些症状有两个方面的原因，一个是化学性的因素的原因，因为间盘的突出导致了周围的血运的问题，从而出现了化学性炎症刺激，刺激神经根出现了腰疼或者腿疼。另外一个就是机械性的刺激，针对初次发作的腰椎间盘突出症，我们首选是保守治疗。保守治疗的具体的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我们可以用一些对症的药物，比如止痛药物或者一些脱水药物来缓解神经根周围的炎症，来达到一个治疗的目的。如果是保守治疗，系统的保守治疗三个月到半年以上，确实没有效果，我们才考虑手术治疗。

  

  01:35
  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 2865次

• 中央型腰间盘突出
  所谓的中央型腰间盘突出，主要是指突出的椎间盘向正后方突出，就会导致椎管内的脊髓受压。一旦出现了脊髓受压，就会引起脊髓水肿，病人就会出现腰部中间部位疼痛，同时伴有两侧臀部及腿部有麻木疼痛的情况，并且中央型的腰间盘突出，还会导致腰椎管的狭窄，这种情况就会引起明显的脊髓水肿的情况，病人后期容易出现双下肢无力，并且还会出现明显的间歇性跛行的情况。所以，中央型的腰椎间盘突出，主要是指突出的椎间盘向正后方突出，从而引起椎管内的脊髓受压。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-29 7810次

• 中央型腰间盘突出最难恢复
  对于病人出现了中央型腰间盘突出的情况，这种情况是最难恢复的。因为中央型的腰间盘突出很容易导致腰椎管出现狭窄的情况，从而就会引起椎管内脊髓的压迫。而这种脊髓的压迫，在椎间盘类型中是最严重的，也是最难恢复的。所以一旦出现了明显的椎管内脊髓的受压，出现了双下肢酸麻胀痛以及安区感觉异常，及病人出现了间歇性坡行的情况。这种情况一般通过保守治疗症状很难缓解，所以就必须通过手术的治疗，来摘除突出的椎间盘以扩大椎管，从而解除脊髓的受压，并且这种病人往往还需要行椎间植骨，并且打内固定治疗，来恢复椎体的稳定性。
  语音时长 1:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-27 15576次

• 腰间盘突出中央型严重吗
  病情分析：如果出现了腰椎间盘突出是中央型的，那么还是比较严重的。这是由于腰椎间盘突出没有及时的治疗，那么就会延伸成其他的疾病，所以要及时去医院进行一下检查。意见建议：在这段期间要注意经常对腰部来进行按摩，并且不能经常做腰部受重力的运动，这样会造成病情加重。在平时要注意多休息。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 2002次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰椎间盘突出首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，可以使用脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物进行处理，适当的进行腰椎牵引，不能推拿、按摩。如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要多睡硬板床休息，营养神经药物处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2001次

• 中央型腰间盘突出
  所谓的中央型腰间盘突出，主要是指突出的椎间盘向正后方突出，就会导致椎管内的脊髓受压。一旦出现了脊髓受压，就会引起脊髓水肿，病人就会出现腰部中间部位疼痛，同时伴有两侧臀部及腿部有麻木疼痛的情况，并且中央型的腰间盘突出，还会导致腰椎管的狭窄，这种情况就会引起明显的脊髓水肿的情况，病人后期容易出现双下肢无
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 261次

• 中央型腰间盘突出最难恢复
  对于病人出现了中央型腰间盘突出的情况，这种情况是最难恢复的。因为中央型的腰间盘突出很容易导致腰椎管出现狭窄的情况，从而就会引起椎管内脊髓的压迫。而这种脊髓的压迫，在椎间盘类型中是最严重的，也是最难恢复的。所以一旦出现了明显的椎管内脊髓的受压，出现了双下肢酸麻胀痛以及安区感觉异常，及病人出现了间歇性坡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 506次