血压的测量时机至关重要，为确保准确性，建议在清晨起床前、服药前后、情绪波动后以及定期体检时。
清晨是人体血压波动较大的时段，此时测量可以了解基础血压状态，有助于及时发现晨起高血压。对于正在服用降压药物的患者，服药前后的血压测量必不可少。通过对比服药前后的数值变化，可以评估药物疗效，及时调整治疗方案。当个体遭遇情绪波动，如紧张、焦虑或剧烈运动后，血压也会有显著变化，此刻的测量能反映血压在应激状态下的表现。此外，定期体检时的血压测量则有助于长期监控血压走势，为预防和控制高血压提供数据支持。
在测量血压时，还需注意一些影响血压的外部因素。部分药物如利尿剂、β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等，都可能对血压产生影响。利尿剂如氢氯噻嗪，能促进排尿，降低血容量，从而降低血压；β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔，能减慢心率，降低心输出量，达到降压效果；而血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利，则通过抑制血管紧张素转换酶的活性来降压。为确保血压测量的准确性，患者还应使用校准过的血压计；在测量前保持安静，避免剧烈运动；确保测量环境舒适，温度适宜；按照正确的方法绑好袖带，袖带下缘应距肘弯横纹上2-3厘米；多次测量取平均值，以减少误差。遵循这些建议，可以更准确地监控血压，为健康保驾护航。
