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• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 197525次

• 肛门脱毛的正确方法

  肛门脱毛正确的方法就是采用激光脱毛。激光脱毛非常安全，其采用能量导入到毛囊部位，使毛囊发生坏死，坏死之后毛囊干细胞就会死亡，毛发就会脱落。但是肛门周围的毛并不是完全没有作用的，如果没有特殊情况，尽量不要进行肛门脱毛，也不要进行拔除，如果做了肛门的周围的拔毛，可能造成局部的皮肤感染，感染严重可能造成肛瘘的发生。所以做肛门脱毛去正规的医院做激光脱毛就可以了，激光脱毛也是非常安全的，但是采用激光脱毛并不是一次完成的，一般需要一个月进行一次脱毛治疗。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 6649次

• 拍打心包经的最佳时间
  心包经是十二经脉之一，手三阴经之一，于手少阳三焦经相表里，上接足少阴肾经于胸中，下接手少阳三焦经于无名指。经脉分布于胸肋，上肢内侧中间，掌中，中指。其络脉，经脉分别与之内外相连，经筋大体分布于经脉的外部。本经首穴是天池，末穴是中冲，左右各九穴。晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打心包经穴位，至潮红为宜，注意拍打力度，每次三至五分钟即可，心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戊时最兴旺，心脏不好者最好在戊时巡按心包经，此时还要给自己创造安然入眠的条件，保持心情舒畅，看书，听音乐或打太极，放松心情，从而释放压力。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 30999次

• 肝硬化能拍打肝经吗
  肝硬化病人可以拍打肝经，但是拍打肝经对肝硬化没有治疗效果，肝硬化的治疗一定是综合的，个体化的治疗。第一，病因治疗，所有肝硬化病人都应该积极的寻找和明确病因，根据病因作出合适处理，比如最常见的乙肝肝硬化，大部分病人都需要进行抗病毒治疗，可以考虑服用恩替卡韦或者替诺福韦进行抗病毒治疗。第二，护肝的治疗，如果肝功能出现异常，需要考虑护肝的药物，比如多烯磷脂酰胆碱，复方甘草酸苷。第三，抗纤维化的治疗，比如安络化纤丸，复方鳖甲软肝片等等。第四，积极的处理和治疗各种并发症。第五，所有肝硬化病人都需要注意养成良好的生活方式，定期复查，合理营养。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-09-11 2634次

• 肝硬化能拍打肝经吗
  病情分析：通常情况下肝硬化的患者是可以拍打肝经的，能够调理身体，但是没有太大的治疗效果，期间病人如果存在着乙肝病毒感染的情况应该积极的进行抗病毒的治疗。意见建议：建议病人可以根据正规的临床病情评估来选择治疗的方法，在病情严重的时候可以考虑外科手术的方式来进行治疗。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-02 1401次

• 正确刷牙齿的方法
  正确刷牙齿的方法包括：1、Bass刷牙法。将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度，毛端向着根尖方向轻轻加压，近远中方向水平颤动4~5次，去除各个牙面的牙菌斑；2、Rolling刷牙法，适用于牙龈退缩的牙齿，选用中等硬度的牙刷，刷毛与牙齿长轴平行，加压扭转牙刷，每个部位转刷5~6次。养成餐后及时刷牙的习惯，可以降低龋损、牙周炎的发生。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 1201次

• 拍打心包经的正确方法
  心包经，即手厥阴心包络经，是中医经络理论中重要的一条经脉。正确拍打心包经，有助于改善心脏功能，缓解心痛、胸闷等症状。以下是拍打心包经的正确方法及需注意的事项：首先，拍打时应顺着手厥阴心包络经的路线进行，从胸口开始，一直拍打到中指处。这样做能
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次

• 膀胱经的正确拍打方法
  膀胱经的正确拍打方法是按照从上到下，先左后右，左侧背到右侧背到左腿最后右腿的顺序，每侧大约5-7遍左右。膀胱经是指中医的经络，全称是足太阳膀胱经，其循行是从头沿身体后到脚。足太阳膀胱经起于内眼角（睛明穴），向上到达额头，左右交会于头顶部（百会穴）。从头顶部分出两条支脉，一条是从头顶到耳上角处的头侧部
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-23 2407次