女性平时也是可以吃DHA的。
DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。是人的大脑发育、成长的重要物质之一,对婴儿智力和视力发育至关重要。
女性平时也是可以吃DHA的。
DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。是人的大脑发育、成长的重要物质之一,对婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA的适宜人群主要为孕产妇和婴幼儿、成人,所以女性在平时也是可以吃DHA的。孕产妇和婴幼儿补充足够的DHA,可尽早促进宝宝的视觉发育;刺激宝宝的脑部发育。若是长期从事脑力劳动的女性,平时适量服用DHA,有助于提高记忆力。不过需要注意的是,吃DHA需要结合自身的实际情况来决定,切记不可以乱吃各种保健品。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测