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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27486次

• 心脏不好怎么调理

  心脏不好的人，应常口服药物调理，调整血脂的药物有：他汀类、贝特类、烟酸类；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的药物，常用阿司匹林等；若有心绞痛症状时应用血管扩张剂及β受体拮抗剂。心脏病的治疗，应治养结合，养心护心，可配合中成药益安宁丸来联合治疗，对预防心梗和心衰的发生，改善心脏功能都有一定效果，益安宁丸可调养五脏，提高免疫力，调理身体机能，起到活心血、补心气、养心力的作用。在服药的同时，注意饮食应该低盐、低脂、清淡、减轻心脏的负担；戒烟限酒，作息规律，避免劳累及熬夜，有一个健康的生活习惯；平时严格控制血脂、血压、血糖的水平。心脏病的患者，还要定期复诊，每年体检，并遵医嘱坚持服用药物，预防疾病的发生或病情加重。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-10 26899次

• 肝胆不好怎么调理
  肝胆不好可以从以下几个方面来进行调理：第一、饮食要以清淡为主。在饮食上一定要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜例如说芹菜、菠菜、黄瓜还有其他青菜等等。要注意多吃新鲜的水果比如说苹果、梨子、香蕉、葡萄等等。第二、多吃一些富含优质蛋白质的食物。蛋白质是维持生命活动的重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转应该逐步增加蛋白质的摄入，并且选用优质蛋白质还有营养价值较高的食物有利于肝细胞的再生和修复，这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等等。第三、要及时的补充微量元素。肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质，所以说要补充微量元素和矿物质的食物比如说海藻、香菇、芝麻、大枣等等，另外那就是要保持乐观的情绪。
  语音时长 1:40”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-12 69623次

• 肝胆不好怎么调理？
  一般都是从以下几点入手的。第一，肝为罢极之本，是以代谢为主要功能的器官，过度劳累或者是熬夜都会损伤肝脏，加重肝脏的负担。所以要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态。第二，肝主情志，喜调达而恶抑郁，情绪的改变也会对肝有较大的影响，所以要保持稳定和舒畅的情绪。除此之外，合理的均衡饮食搭配，对肝脏的调养也很重要。可以多吃一些清淡温热、易消化的食物，忌食辛辣、油腻、油炸的食品，不抽烟、不喝酒、少喝浓茶咖啡等。平时还要注意多进行户外运动，多加锻炼，增强体质。可以多吃一些苹果、生梨、香蕉等。然后可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，还有豆制品等。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-13 10508次

• 肝胆不好怎么调理
  病情分析：肝胆不好的患者在调理方面以饮食为主，可以多吃些绿色蔬菜，绿色蔬菜含有的大量叶酸，对肝胆具有很好的保护作用。药物上可以服用些逍遥丸、疏肝丸、柴胡疏肝散、小柴胡颗粒等调理肝胆。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议肝胆不好的人群还是尽早去医院行相关检查，明确有无病变以及早接受正规治疗。平时生活中注意养成良好的生活饮食习惯，如规律饮食，清淡为主，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-09 2201次

• 肝胆排毒不好怎么调理
  首先应该按时睡觉，养护肝血，一定要保持一个充足的睡眠，可以使肝脏得到很好的休息，可以改善肝血排毒功能中最重要的一点，一定要多加注意好自己的心情状态，不要太过于激动，有条件的话可以适当的进行穴位按摩，日常生活中也可以多吃苦瓜，因为苦瓜是具有解毒的功能，可以减轻肝脏负担，协助肝脏排毒。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-29 3203次

• 肝胆不好的人怎么调理
  肝胆功能不佳的人群，应通过合理的饮食和必要的药物治疗来进行综合调理。在饮食方面，要避免高脂、高糖、高盐食物，增加新鲜蔬果的摄入，以提供足够的维生素和矿物质。药物治疗则需根据个体情况，在医生建议下选用适合的药物，如保肝药、利胆药等。以下是一些
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-14 0次

• 肝胆不好的人怎么调理
  首先患者要在饮食上进行调理：第一，平时饮食要以清淡平和营养丰富营养均衡为佳，食物中的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素矿物质要保持相应的比例，避免多吃油腻，油炸，辛辣的食物以免加重肝胆的负担。第二，患者可以多喝温开水能够增强血液循环，有效的促进新陈代谢以减少代谢毒物和产物对肝脏的损害。第三，平时少吃不
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-07 3547次