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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 84311次

• 耳鸣吃什么药？

  由于引起耳鸣的原因有很多，所以需要对症治疗。可以服用西药营养神经的药、激素类的药，也可以遵医嘱服用中成药，比如六味地黄丸、肾宝片、肾宝胶囊进行治疗。因为耳鸣按中医理论来说，主要是由于肾虚引起的，肾虚又可以分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚会出现口燥咽干、潮热盗汗、形体消瘦等虚热证候；肾阳虚会出现畏寒肢冷、夜尿多、五更泄泻等虚寒症状，需要对症治疗。对于肾阴虚的患者，可以遵医嘱服用六味地黄丸；对于肾阳虚的患者可以遵医嘱服用肾宝片、肾宝胶囊等中成药。其中肾宝胶囊的组成中既有淫羊藿、补骨脂、菟丝子等可以温补肾阳；又有枸杞子、熟地黄可以滋补肾阴，这样可以全面调和阴阳，维持阴阳平衡，治疗耳鸣。但是，需要注意的是呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要与藜芦、五灵脂、皂荚一起服用。不要喝浓茶、吃萝卜。如需使用肾宝胶囊，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-18 1784次

• 耳鸣睡不着吃什么药
  患者在生活当中，如果因为耳鸣出现了睡不着觉的情况，可以应用一些改善循环，营养神经的药物来治疗。临床上常用的是银杏叶软胶囊，甲钴胺分散片，或者是胞磷胆碱钠胶囊，建议患者严格的按照说明书服用，避免用药过量，以免发生不良反应。同时建议患者用一些辅助睡眠的药物，常用的是百乐眠胶囊，正常来说，用药半个月左右，患者耳鸣，睡觉不好的情况应该会有一定的改善。饮食方面尽量吃得清淡一些，白天的时候尽量减少睡觉的时间，而且在睡觉之前不能喝茶、咖啡这样提神类的食物，因为可能会加重患者耳鸣，还有失眠的症状。必要的时候可以考虑到医院进一步就诊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-02-23 4171次

• 耳鸣睡不着觉吃什么药
  在生活当中患者如果出现了耳鸣，睡不着觉，在治疗上可以用一些辅助睡眠的药物，比如说甜梦口服液，百乐眠胶囊，患者在用药之后观察有没有明显的改善，必要的时候可以到医院进一步的检查，对于耳鸣患者可以试试银杏叶提取物片，甲钴胺分散片，改善循环，营养神经。如果患者觉得耳鸣严重影响到了睡眠，可以在睡觉之前听一听轻音乐，有助于患者的休息。建议避免吸烟饮酒，避免熬夜，同时患者一定要保证积极的心态，去治疗耳鸣，这样患者的病情才会有明显的改善。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-04-01 4457次

• 耳鸣睡不着吃什么药
  病情分析：生活当中患者如果出现了耳鸣睡不着觉的情况，可以用一些改善循环辅助睡眠的药物，临床上常用的是百乐眠胶囊或者是甜梦口服液，还有银杏叶胶囊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议患者平时保证积极的心态，避免吸烟饮酒。白天的时候适当的做运动，睡觉之前用温水泡脚，也能够促进血液循环，改善睡眠。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-05-10 3103次

• 睡不着吃什么药
  如果经常出现睡不着，睡眠障碍，精神障碍等疾病，建议吃佐匹克隆，能够改善睡眠，没有什么依赖性或者太大的副作用等，睡眠不好可以自行调整，合理安排作息时间，睡觉前可以喝杯热牛奶，泡热水澡，听一些轻柔的音乐，这些都能够促进睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2805次

• 耳鸣睡不着吃什么药
  患者在生活当中，如果因为耳鸣出现了睡不着觉的情况，可以应用一些改善循环，营养神经的药物来治疗。临床上常用的是银杏叶软胶囊，甲钴胺分散片，或者是胞磷胆碱钠胶囊，建议患者严格的按照说明书服用，避免用药过量，以免发生不良反应。同时建议患者用一些辅助睡眠的药物，常用的是百乐眠胶囊，正常来说，用药半个月左右，
  王利一 主任医师北京医院

  2021-11-30 623次

• 耳鸣睡不着看什么科
  在生活当中，如果患者因为耳鸣睡不着觉，可以考虑到耳鼻喉科详细的检查一下，完善纯音测听，还有声导抗明确耳鸣的性质。如果是因为有炎症导致患者出现耳鸣的情况，可以在耳朵里面滴用左氧氟沙星滴耳液来消炎，同时口服桉柠蒎肠溶软胶囊，促进中耳腔里面的积液向外排出。如果是神经性的耳鸣，那么可以考虑改善循环，营养神经
  王利一 主任医师北京医院

  2021-12-17 268次