老年人腿脚抽筋可能是寒冷刺激、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。应及时就医，进行全面检查以明确病因。
1、寒冷刺激：
寒冷会使腿部血管收缩，肌肉的血液循环不良，同时寒冷刺激可使肌肉兴奋性增加，容易引发腿脚抽筋。用热毛巾进行热敷，能够加快血液运行的速度，有利于减轻症状。
2、过度劳累：
过度劳累会使腿部肌肉疲劳，乳酸堆积，同时肌肉的紧张度增加，容易引起肌肉痉挛，导致腿脚抽筋。通过按摩能够促进血液循环，加快乳酸的分解，使症状得到改善。
3、缺钙：
钙在肌肉收缩和舒张过程中起着重要作用。当血钙水平降低时，神经肌肉的兴奋性增加，容易引起肌肉痉挛，导致腿脚抽筋。可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症：
突出的椎间盘压迫神经根，导致神经传导异常，引起下肢肌肉痉挛，出现腿脚抽筋。可以在医生的操作下进行椎间盘切除术、椎管减压术等手术，能解除对神经根的压迫，从而改善症状。
5、下肢动脉硬化闭塞症：
患病后会导致肢动脉狭窄或闭塞，影响下肢血液循环，肌肉组织得不到充足的血液供应，代谢产物堆积，刺激肌肉收缩，引起腿脚抽筋。需要在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、替格瑞洛片等药物治疗，可以避免进一步形成血栓。
老年人应保持良好的生活习惯，适度运动，注意饮食均衡，定期进行体检，以预防腿脚抽筋的发生。
