血糖自我监测对于糖尿病患者而言至关重要,有助于及时了解血糖水平,指导饮食和药物调整。正确的自测方法包括准备血糖仪、清洁手部、采血、读取并记录结果等步骤。此外患者还需注意药物、饮食等多因素对血糖的影响。
血糖仪是自测血糖的必备工具,患者应选择质量可靠、操作简便的血糖仪,并定期校准以确保准确性。自测前需用肥皂和清水彻底清洁双手,干燥后选择手指侧面作为采血部位,避免在指尖或指关节处采血。采血时应使用一次性采血针,轻轻刺破皮肤,待血液自然流出后,将血滴接触试纸的吸血区,避免用力挤压手指。随后将试纸插入血糖仪,等待数秒后读取结果,并记录在血糖监测日志中。
自测血糖时患者需控制饮食,摄入高糖食物后血糖会迅速升高,患者应保持均衡饮食,避免过量摄入糖分。适量运动有助于降低血糖,但剧烈运动可能导致血糖波动。患者应根据自身情况合理安排运动计划。