一般没有大洲穴是养肺的开关的说法,在中医理论中,养肺的关键穴位包括太渊穴、列缺穴和肺俞穴等,而非大洲穴。
太渊穴位于手掌后腕横纹桡骨侧端,是手太阴肺经的穴位之一。每天按摩此穴可以调理肺气虚导致的咳嗽、咳痰等症状,有助于宣肺平喘,理血通脉。列缺穴也在手太阴肺经上,位于前臂桡侧缘,能够宣肺解表、通经活络,对于外感伤寒等病症有治疗效果。而肺俞穴则位于背部第三胸椎棘突下,具有止咳化痰、除热止汗的功效。
除了按摩穴位,还可以通过药物来养肺。例如,熟地黄可以养血滋阴补肾,对于肺肾阴虚者有益;黄芪和党参能够补中益气,对于脾胃虚弱、气血两亏者有助;而麦味地黄丸则具有润肺滋阴、纳气平喘的作用。
在养肺过程中,还应注意防寒保暖,避免寒气伤肺;保持心情舒畅,避免肝火旺盛;保持室内空气湿润,有助于肺部健康;适当运动,增强肺功能;饮食调养,多吃滋阴润肺的食物。
如出现不适症状,应及时就医。