目前知名学者钱川发表文章称,走路可以有助于心血管的健康,工作比较繁忙的人可以采取化整为零的方式,例如坐公交上班的人可以提前一站或者两站下车,增加走路锻炼的机会,开车一族可以把车停到离目的地稍远的地方,每天早上五分钟。需要强调的是走路健身只是一种辅助降压的措施,坚持定期测量按时服药更为重要。
关于高血压的第二个最新发现就是韩国人员收集了288名不饮酒的人、527名喝酒脸红者和948名喝酒不脸红的患者,在调查后发现,喝酒脸红的人面临酒精性高血压的风险比喝酒不脸红的人更大。研究人员称长期大量饮酒是公认的高血压危险因素,喝酒以后容易脸红表明对酒精的敏感度非常高,甚至是不耐受,所以建议喝酒脸红的人而且高血压较高的人尽量少喝酒或者是不喝酒。