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• B12的作用和功效

  维生素B12又叫钴安素，它是所有的维生素当中唯一含金属元素的一种维生素。自然界当中的维生素B12都是微生物合成的。高等的动植物不能够自己制造维生素B12，它是一个唯一的一种需要肠道分泌物来帮助才能够吸收的维生素。如果我们的胃肠异常或者有某些疾病，就会导致这种肠道的一个分泌物，从而导致我们维生素B12缺乏。维生素B12主要的功效：第一，是参与骨髓造血的功能，主要是制造骨髓的红细胞。如果维生素B12缺乏影响了骨髓红细胞的造血功能，就会出现叫恶性贫血。第二，维生素B12能够防治一些大脑神经的损害，所以对于神经的损伤导致的麻木或者其他的一些神经损伤的症状，我们常用维生素B12。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 527129次

• 补孕酮最快的食物

  补孕酮最快的食物，一般就是豆类食物，就像黑豆、黄豆，还有黑糯米这些，有些橘子，还有那个叫橙子也可以吃，但是真正补孕酮，我们最直接的还是要吃一些针对性的天然性孕酮，比如说地屈孕酮，还有一些阴道用的黄体酮的胶囊，这些用于直接补孕酮，有些孕妇确实是因为孕酮低，而导致的胚胎发育不好，那么真的就要用这些天然的黄体酮的这些制剂来进行保胎，食物因为没有一些定量的关系，它补孕酮没有一些，剂量上的这些对应关系，可能对保胎不是很有利，我们也没法计算这个数值，所以最好建议如果有孕酮低的，确实应该吃地屈孕酮，和一些外用的那些黄体酮胶囊。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 153170次

• 维生素b12的食物
  维生素b12又叫做钴胺素，它是唯一含有金属元素的维生素，自然界当中的维生素b12都是微生物合成的，高等的动植物是不能够制造维生素b12的。在自然界当中的维生素b12，主要是通过胃脏当中的细菌合成。因此，其膳食来源主要是一些动物性的食品，其中动物的内脏，肉类，蛋类是富含维生素b12的来源，豆制品发酵也会产生一部分的维生素b12，人体的肠道细菌可以合成一部分的。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-10-10 18013次

• 维生素b12食物
  维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。如果它缺乏的话可能会出现恶性贫血、月经不调、眼睛以及皮肤发黄、皮肤出现局部的红肿以及伴随的脱皮、恶心、食欲不振、体重减轻。有的人会出现牙龈的出血，或者头痛，记忆力减退、痴呆，还有可能会引起人的精神抑郁。所以在平时的饮食中，要多吃一些动物的肝脏，肾脏，牛肉，猪肉，鱼类，蛋，牛奶，豆制品，这些发酵产生的一部分物质能够产生维生素b12。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-14 75561次

• 颈椎病补b1和b12管用吗
  病情分析：适当补充维生素b1和b12具有一定的效果。对于属于神经根型颈椎病患者来说，适当补充维生素b1和b12能够起到营养神经的作用，会减轻压迫神经造成的一系列症状。并且也能够预防由于神经压迫而造成的局部贫血。意见建议：建议颈椎病患者适当补充维生素等营养物质，在补充时也要遵循医嘱，并不是补充越多越好。其次平时也要多注意保护颈椎，不要使颈椎受到外界冲击。
  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-29 3305次

• b12孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是否可以吃维生素b12，要看自己有没有用药的适应症。虽然维生素对孕妇和胎儿是安全的，但是也不是补充得越多就越好。意见建议：如果孕妇有巨细胞性贫血、缺乏维生素b12，可以按医嘱适当的用药。平常还要注意饮食，因为很多食物当中含有这种微量元素，适当的多吃动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、乳制品等。饮食要注意多样化，不偏食，注意三餐合理搭配。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-07 1301次

• 维生素B12的食物
  一般来讲，维生素B12主要存在于肉类中，这是因为大部分自然界中的维生素B12可以在草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成，这也就解释了牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类富含维生素B12的原因；此外，在物内脏、蛋类、蛤类、牛奶乳酪等乳制品也储存着丰富的维生素B12。由于豆制品经发酵会产生一部分维生素B12，所以腐乳也是
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 54048次

• 维生素b12偏低怎么补
  维生素B12偏低可以通过食物和药物进行补充。维生素B12是人体中所需要的一种重要的维生素，能够起到促进红细胞新生和营养神经的效果，对于精神情绪异常、食欲不振、贫血等现象，都有较好的辅助治疗作用。当机体缺乏维生素B12时，可以在日常生活中食用含有维生素B较丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鹅肝等，还可以在医
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-05-24 0次