在孕期有时为了检查或观察胎儿的发育情况，需要胎儿翻身以便更好的进行超声波检查。安全有效地刺激胎儿翻身，是确保检查顺利进行的关键。以下是一些专业且安全的刺激胎儿翻身的方法：
1、体位调整：孕妇可以通过改变自身的体位来影响胎儿在子宫内的位置。侧卧、仰卧或坐立等姿势的变换，有时能够促使胎儿随之移动。
2、适当运动：孕妇进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以通过身体的摇晃和震动刺激胎儿活动，增加其翻身的概率。
3、声音刺激：胎儿对外界声音有一定的反应，孕妇可以播放舒缓的音乐或与胎儿对话，这些声音可能激发胎儿的好奇心，促使其改变位置。
4、饮食刺激：孕妇摄入某些食物，如巧克力、点心等高热量食品，可能通过血糖的变化刺激胎儿活动。但需注意，饮食应以营养均衡为主，避免过量摄入高热量食物。
5、药物使用：在专业医生的指导下，孕妇可以谨慎使用某些药物来刺激胎儿活动，如钙离子通道阻断剂、镁剂或其他医生推荐的安全药物，这些药物能够增加胎儿的运动量和活跃度，但需严格控制剂量和使用时机，确保母婴安全。
刺激胎儿翻身的方法需根据孕妇和胎儿的实际情况选择，且必须在医生的指导下进行。安全始终是首要考虑的因素，任何尝试都应以不损害母婴健康为前提。
