口腔溃疡和口臭常常并发，其根本原因多与口腔卫生不佳、免疫系统失衡、生活习惯不良、潜在疾病以及药物副作用有关。
口腔卫生是口腔溃疡和口臭的直接原因。牙菌斑、食物残渣等长时间停留在口腔内，容易滋生细菌，引发炎症，导致溃疡和异味。定期刷牙、使用牙线和漱口水是预防的关键。
免疫系统失衡也会诱发口腔溃疡。当身体免疫力下降时，口腔黏膜的修复能力减弱，易受外界刺激而形成溃疡。增强免疫力，如通过锻炼和合理饮食，是减少溃疡复发的有效方法。
生活习惯对口腔健康影响显著。熬夜、精神压力大、饮食不均衡（如缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素）都会增加口腔溃疡的风险。调整作息，保持心情愉悦，均衡饮食，有助于改善口腔状况。
某些潜在疾病，如消化系统疾病、口腔感染、内分泌失调等，也可能导致口腔溃疡和口臭。针对这些疾病的治疗是解决问题的根本途径。
药物副作用亦不可忽视。一些抗生素、非甾体抗炎药、化疗药物等可能引发口腔黏膜损伤，导致溃疡。在使用这些药物时，应遵医嘱，并注意观察口腔反应，必要时及时调整药物。
综上所述，口腔溃疡和口臭的成因复杂多样，需要从多个方面进行综合防治。保持良好的口腔卫生习惯、增强免疫力、调整生活方式、治疗潜在疾病以及合理用药，是预防和治疗口腔溃疡与口臭的重要措施。
