一般高血压患者适量饮用牛奶有益健康。
高血压患者在日常饮食中,适量饮用牛奶是有好处的。牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分,这些成分对于维持血管弹性、降低血压波动具有一定的辅助作用。当然,在饮用牛奶时,也需要根据个体情况选择合适的种类和量。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白等优质蛋白质,有助于改善血管壁的弹性,从而减轻心脏负担,对高血压患者是有益的。牛奶中的钙元素有助于促进钠离子的排泄,进而降低血压。维生素D也有助于钙的吸收和利用,进一步强化了牛奶对高血压患者的保健作用。
但是高血压患者在饮用牛奶时需注意选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪摄入,避免血脂升高;适量饮用,每日建议不超过500毫升,以免过量摄入蛋白质和钙,对肾脏造成负担;如果患者同时患有乳糖不耐症,应选择去乳糖的牛奶产品或酸奶等替代品;在饮食上应注意综合平衡,牛奶不能替代降压药物的治疗作用。
如出现不适症状,应及时就医。