脚跟腱疼是怎么办_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

脚跟腱疼痛是常见的运动损伤症状，可能由跟腱炎、外伤、慢性劳损等多种原因引起。针对这种疼痛，患者可以采取药物治疗、物理治疗、休息和适当的锻炼等方式进行缓解。

一、药物治疗

1、非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能有效减轻跟腱部位的炎症和疼痛感。

2、活血化瘀药：如云南白药胶囊，能促进血液循环，加速损伤部位的修复。

但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。

二、物理治疗

包括冷敷、热敷、按摩、电刺激疗法、激光疗法等。冷敷适用于疼痛初期，可减轻肿胀；热敷和按摩则适用于后期，能促进血液循环；电刺激和激光疗法则需专业医师操作。

三、休息与锻炼

休息是关键，应避免剧烈运动和重体力劳动。在疼痛缓解后，可进行适当的拉伸和强化锻炼，以增强跟腱的柔韧性和力量。

四、手术治疗

对于严重的跟腱断裂或经上述治疗无效的情况，可能需要进行手术治疗，以恢复跟腱的完整性和功能。

五、预防措施

选择合适的鞋子，避免过度训练，定期进行休息，以及进行肌肉强化练习等，都是预防脚跟腱疼痛的有效方法。

脚跟腱疼痛的治疗需要综合考虑多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗。

脚跟腱疼是怎么办