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• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4236次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7041次

• 腰椎间盘突出能跳健身操吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，是不能跳健身操的。如果说跳健身操，就会导致腰部负担增大，就会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，导致椎间盘突出加重，就会引发椎间盘突出症状加重，就会影响病人的生活。所以，在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要避免跑跳活动，避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，可以行平板支撑，飞燕活动，吊单杠运动以及游泳运动，来增强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以减轻腰椎间盘突出症状。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 7252次

• 骨质增生能健身吗
  骨质增生的患者可以健身，但是建议选择一些没有太大压力的健身活动，并且还要选择一些关节不负重的健身活动，如果继续进行对抗性的健身锻炼或者是进行关节负重的锻炼，容易导致局部的关节磨损更加的严重，使得骨质增生的情况加重。建议骨质增生的患者采取游泳的锻炼，因为游泳的过程当中关节的负重是最小的，关节的软骨也不会受到较大的压力，还可以促进疾病的恢复。另外也可以进行骑自行车的锻炼或者是采取瑜伽以及选择健身操等多种锻炼。
  语音时长 01:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-07-03 1440次

• 跳健身操能减肥吗
  跳健身操不一定能够减肥，但是可以改善肢体的协调性，增强心肺功能，有助于塑造良好的体型。减肥除了坚持做运动，还需要合理膳食，养成良好的生活习惯。保持适当的体重，有助于身心健康，展现良好的精神面貌，因此经常锻炼身体是非常好的。
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-23 7706次

• 晚饭后跳健身操会骨质疏松吗
  运动会促进钙的吸收，预防骨质疏松。但是晚饭后不建议立刻运动，一般饭后半个小时到一个小时后才可以运动。骨质疏松主要和身体机能下降，激素分泌不足有一定关系。建议适度运动，补充钙质，多晒太阳，促进钙的吸收，预防骨质疏松。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-30 1402次

• 骨质增生关节炎可以跳健身操吗
  骨质增生关节炎患者不可以跳健身操，因为本身存在骨质增生的症状，在过度的运动劳累的情况下，会刺激炎性渗出的吸收会加重疼痛的症状，所以骨质增生关节炎不可以跳健身操。骨质增生关节炎是由于老年人内分泌紊乱是骨关节发生退行性变，关节软骨退变，断裂，甚至脱落，软骨下骨质增生，骨刺形成引起关节疼痛的一种疾病，而且
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 69次

• 脚跟骨质增生能做健身操吗
  脚跟骨质增生一般是指足跟骨刺，足跟骨刺患者不建议做健身操。足跟骨刺一般是由于长期慢性劳损所致，也有可能是由于年龄的增加，人体的关节稳定性会一定程度上下降，关节支撑、润滑功能也会有所下降，从而引起足跟骨刺的发生。该病常发于中老年人，一般会有足跟疼痛、足跟像有异物压痛等症状，患者要及时就医，以免耽误病情
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 62次