为你推荐

• 酒喝多了会有啤酒肚吗

  酒喝多了会有啤酒肚的。啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的，通常是摄入了热量比较高的食物引起，这时再配合饮酒热量会更高，如果不及时的消耗热量，就更容易导致啤酒肚的情况出现。出现这种问题的时候通常考虑多做仰卧起坐，有氧运动，可以帮助消耗脂肪，具体的减脂问题可以咨询健身房教练，在其指导下做系统训练。同时在饮食上一定要多摄入一些高纤维的食物，比如玉米、大麦、绿叶菜、豆类等等，可以帮助促进胃肠蠕动，有助于消耗热量。另外对于经常爱喝酒的人通过酒后合理的解酒也是可以减少腹部热量的，比如使用解酒产品舒邦L-半胱氨酸胶囊，可以通过解酒减轻腹部热量的堆积，同时缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正确，容易弓背驼背，使盆骨歪斜、骨盆前倾，使下腹突出的这种情况要与啤酒肚进行区分，建议及时去医院做相关骨科的检查，明确诊断。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:39
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 18881次

• 痤疮怎么治疗

  痤疮如何治疗，痤疮的治疗说起来也简单，但是如果没有生活上的配合，也是比较难的，痤疮的治疗通常需要借助于药物，但是如果不注意饮食，过多的食用甜食、辛辣、还有油炸食物的话那么药物的作用也会打折扣的；如果不注意睡眠，不注意改善压力过大的心情，那么对痤疮的治疗也是不利的，痤疮除了口服药物治疗之外，外用的药物也是必不可少的。

  

  01:19
  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-25 7925次

• 啤酒肚怎么治疗
  啤酒肚的治疗主要是减肥，而且还需要停止喝酒。首先要严格的戒酒，一般就可以。减肥方面可以通过增加运动，比如通过跑步健身，通过腹部的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈等，长期的坚持腹部就可以瘦下去。其实，减肥的本质就是保持热量的负平衡，比如每天多增加运动，然后调整饮食的结构，减少能量的摄入，这样每天保持热量的负平衡，长期的坚持，体重自然而然就可以有明显的下降。一定要进行科学的减肥，啤酒肚的患者严格的戒酒是关键。
  语音时长 01:11”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-09 2065次

• 啤酒肚怎么减
  生活紊乱是老年的男性出现啤酒肚的主要因素，要想减掉啤酒肚，就要有坚持不懈的毅力。首先要养成良好的生活习惯，要少熬夜保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡，或做做头部按摩。平时少喝酒，喝酒之余更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多饮水，少吃高热量的食物和零食，尤其是膨化类零食。一日三餐要正常吃，为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法。因为早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入了分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
  语音时长 1:29”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9575次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必须从运动和饮食两方面入手。如适当的进行有氧运动，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。饮食上主要是清淡为主，避免过度进食高脂肪类食物等。意见建议：建议啤酒肚患者最好戒酒，平时注意养成良好的生活饮食习惯来改善啤酒肚的症状。如果长期饮酒的患者，还需要定期去医院检查肝肾功能，避免长期饮酒或者过量饮酒对肝肾造成影响。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-06 1101次

• 如何减啤酒肚
  病情分析：要想减啤酒肚，必须做到“管住嘴，迈开腿”。避免暴饮暴食，进食油腻肥厚食物，避免啤酒及饮料过量，避免进食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的摄入。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如游泳，慢跑，快走，跳绳，登山等，长期坚持可减啤酒肚。意见建议：建议为避免啤酒肚的发生，不论是中老年还是青年人，都要注意管理身材，控制饮食，加强运动锻炼，规律作息，对健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 902次

• 啤酒肚怎么治疗
  啤酒肚的治疗主要是减肥，而且还需要停止喝酒。首先要严格的戒酒，一般就可以。减肥方面可以通过增加运动，比如通过跑步健身，通过腹部的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈等，长期的坚持腹部就可以瘦下去。其实，减肥的本质就是保持热量的负平衡，比如每天多增加运动，然后调整饮食的结构，减少能量的摄入，这样每天保持热量的负
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 237次

• 怎么瘦啤酒肚
  可以通过改变生活方式、加强运动、戒酒等方式瘦啤酒肚。1、改变生活方式：啤酒肚可能是因为长期过度喝酒引起，也有可能是因为吃完饭以后经常趴着或者是坐着导致，会影响胃肠道蠕动的速度，导致食物堆积在胃肠部位，从而形成脂肪诱发啤酒肚，需要调整生活方式，吃完东西以后不可以趴着以及坐着，可以慢走，能够达到瘦啤酒肚
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次