脚气是足癣。足癣的原因有不经常泡脚、不经常更换鞋袜、长期剧烈运动、在公共区域裸足行走、直接接触足癣患者的皮肤等。可以到正规医院详细检查，明确具体病因。
1、不经常泡脚：
如果平时不经常泡脚，可能会使脚部卫生变差，容易在脚部皮肤滋生细菌，进而导致足癣出现。可以坚持每天晚上泡脚，能够保证足部卫生。
2、不经常更换鞋袜：
平时不经常换洗鞋袜，也会导致鞋袜过脏，在足部皮肤滋生细菌，增加患足癣疾病的几率。一般袜子需要每天更换一次，鞋子也要每隔一周更换一次。
3、长期剧烈运动：
如果平时经常剧烈运动，会导致脚底汗液增多，长期导致汗液干结在皮肤上，也容易引起皮肤疾病。患病后，需要适当减少运动量，并且要选择适合自己的透气性鞋袜，有助于及时散热。
4、在公共区域裸足行走：
如果经常在公共浴池、公共游泳池等区域裸足行走，由于卫生很难保证，也会提高患足癣疾病的几率。在公共区域行走时，要穿好鞋套或鞋套，避免足底直接与地砖接触。
5、直接接触足癣患者的皮肤：
由于足癣的传染力较强，如果直接接触足癣患者的皮肤，很有可能会将疾病传染给个人。如果家中有足癣患者，需要避免接触足癣患者使用过的贴身物品，也要避免与足癣患者亲密接触。
平时，可以多吃一些营养物质丰富的食物，例如牛肉、鸡蛋、小米粥等，能补充体内所缺乏的部分营养元素，有利于身体健康。
