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• 下肢静脉曲张怎么锻炼

  下肢静脉曲张的患者一般可以游泳、骑单车，还可以进行短时间的快走、慢跑。对于有下肢静脉曲张的患者，如何选择锻炼方式非常有讲究的，如果锻炼不当会加重静脉曲张，锻炼方法合适能够有效控制和缓解静脉曲张，像举重、深蹲等力量型训练会加重腿上的静脉曲张，游泳、骑单车能够保护血管，减轻腿上的静脉曲张。另外像跳绳是有争议的，如果穿着弹力袜跳绳一般问题不大，如果直接跳，可能会在瓣膜已经关闭不全的情况下加重静脉曲张。一般半小时以内的快走、慢跑没问题，可以直接锻炼，如果跑步超过半小时建议穿着弹力袜进行锻炼，要不然锻炼时间越久腿上血管负担越重，可能会加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-09-14 4489次

• 下肢静脉曲张如何确诊？

  首先腿上出现，像蚯蚓一样弯弯曲曲的血管，这是多数人，都可以自己观察到的，是不是静脉曲张，需要找医生就诊，然后进行鉴别诊断。因为静脉曲张是表象，造成静脉曲张的疾病非常多，比如先天性的血管畸形，叫KTS综合征，就是三联征，有患肢增长、增粗、红斑。所以观察到腿上，有静脉曲张之后，是不是单纯的静静脉曲张，要到医生进行鉴别诊断。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 6808次

• 下肢静脉曲张患者如何锻炼
  对于下肢静脉曲张患者的锻炼来说，首先患者在平常的生活过程当中，可以适度的予以步行以及慢跑，对于部分患者来说，可以在穿着静脉曲张弹力袜之后，予以适度的运动，但是患者需要注意避免剧烈的运动，以及患者在平常的生活过程当中，避免久站或者久坐的情况发生。对于部分轻度以及中度的患者，还可以考虑适量的口服一些迈之灵，以及地奥司明等药物进行积极的对症治疗。另外对于部分患者来说，如果出现小腿后方，大腿内侧的蚯蚓状血管隆起。另外伴有患者脚踝部位的皮肤溃烂，以及色素沉着，这种情况下，药物治疗以及静脉曲张弹力袜的穿着，对于患者疾病的治疗来说，没有明显的效果，需要患者早期的考虑进行外科手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-02-18 1769次

• 下肢静脉曲张如何锻炼腿部
  发生了下肢静脉曲张以后可以做以下动作，能够锻炼腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿动作、抬腿动作、屈腿动作，也可以仰卧蹬腿、仰卧抬腿、悬腿，或者做踮脚尖的动作。这些动作可以促使下肢肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉回流，有助于治疗静脉曲张，可以防止静脉曲张进一步加重。在临床上，发生了下肢静脉曲张以后除了进行上述锻炼以外，患者还可以穿弹力袜治疗，同样能够促使血液回流，能够防止静脉曲张加重。如果病情相对严重可以考虑行手术治疗，比如行曲张的静脉高位结扎剥脱术等等。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-20 2123次

• 下肢静脉曲张患者如何锻炼
  病情分析：一般情况下下肢静脉曲张的患者是可以通过蹬自行车，散步，游泳来进行锻炼的，主要是以有氧运动为主。在锻炼的期间最好是穿弹力袜，能够有效的缓解出现了一些疲劳症状。意见建议：建议病人在养成良好的锻炼习惯的同时，也要注意保证规律的作息时间，最好是早睡早起，然后避免出现站立过久的情况。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-03 1504次

• 下肢静脉曲张怎么锻炼
  病情分析：如果得了下肢静脉曲张，可以平躺在床上，双腿屈膝，双脚支撑床面，一条腿缓慢伸直，坚持两秒后还原，做完一侧再做另一侧。另外还可以按摩下肢，坐在床上按摩下肢肌肉，在按摩小腿肚子处的腓肠肌时，可用力反复挤压。意见建议：平时还应当注意饮食调理，多吃一些清淡的、容易消化的食物，吃一些新鲜的蔬菜比如菠菜、白菜等，吃一些新鲜的水果比如橘子、橙子等，含有丰富的维生素以及微量元素。
  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2020-08-01 801次

• 下肢静脉曲张如何锻炼腿部
  发生了下肢静脉曲张以后可以做以下动作，能够锻炼腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿动作、抬腿动作、屈腿动作，也可以仰卧蹬腿、仰卧抬腿、悬腿，或者做踮脚尖的动作。这些动作可以促使下肢肌肉收缩，肌肉收缩以后可以促使下肢静脉回流，有助于治疗静脉曲张，可以防止静脉曲张进一步加重。在临床上，发生了下肢静脉曲张以
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 458次

• 下肢静脉曲张如何锻炼腿部
  下肢静脉曲张患者可通过特定的锻炼方式和药物治疗来缓解症状。合理的锻炼能够强化腿部肌肉，促进血液循环；而药物治疗则能进一步减轻疼痛和预防并发症。一、锻炼方式1、散步：定期的、适度的散步可以增强腿部肌肉，有效促进血液循环。2、游泳：作为全身性运
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2025-01-22 0次