颈椎病采取保守治疗用什么方法好推拿可以吗_妙手医生

颈椎病采取保守治疗好用的方法有颈部推拿、颈部保健操、牵引颈部、热敷治疗等，可以用推拿的手法治疗。

1、颈部推拿：

身体坐立于板凳上，上身保持直立，用双手提捏颈部肌肉，左右按压，每次3-5分钟；

2、颈部保健操：

身体直立，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，按顺时针方向旋转头部，旋转时头部要尽量的向上向外伸展，力争达到最远端，可有效地放松颈部肌肉。

3、牵引颈部：

可购买牵引带悬吊颈部，每次悬吊时间15分钟左右，牵引力量不宜过大，以颈部可以耐受为主，使颈椎得到放松，颈部肌肉僵硬情况可得到明显改善。

4、热敷治疗：

通过热敷可增强血液循环，改善血流状态，缓解颈部疼痛。

综上所述，颈椎病采取保守治疗的方法有很多，推拿就是其中之一，如果有颈椎病，一定要在医生的诊疗下，明确病因，结合自身情况，选择合适的治疗手段。

颈椎病采取保守治疗用什么方法好推拿可以吗