小孩子脚扭伤一般可通过用手按压、观察身体症状、体格检查等方式来确定是否伤到骨头。
1、用手按压:脚部发生扭伤的现象后,可以用手对扭伤的部位按压,如果骨头位置出现疼痛的现象,考虑存在损伤。
2、观察身体症状:也可以通过观察扭伤部位是否出现红肿的症状,如果局部出现轻微红肿,可以适当的行走,考虑没有伤到骨头。如果局部有明显的红肿,并伴有剧烈的疼痛感,无法下地行走,可能是骨头受到了损伤。
3、体格检查:观察扭伤部位的骨头是否有明显的形状改变,如果没有明显的形状改变,在走路时会感觉不到有骨擦感,如果有明显的形状改变,考虑是出现骨折或脱位的现象。
除以上常见的检查方法外,还可以通过X线检查、CT检查、磁共振成像检查等。在日常生活中,应避免剧烈运动。饮食上多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉等。定期去医院复查。