通常情况下,男性不可以长期喝莲须泡水。
莲须是一种味甘、涩中药材,不仅有清心益肾的功效,还有涩精止血的功效,可以治疗遗精尿频、带下吐血、遗尿等症状,如果出现了药物适应症,可以在医生的指导下通过煎汤内服的方式用药治疗。同时莲须也可以用来泡水喝,但是不可以长期喝,容易增加脾胃负担,长此以往可能会使脾胃的功能降低,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。而且喝了之后会通过肾脏代谢,还会增加肾脏负担,严重时容易损伤肾脏功能,对身体健康造成不必要的影响。
男性在平时需要加强生活管理,每天要充足睡眠,不可以长期熬夜,也尽量戒烟戒酒,饮食上可以摄入营养价值丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、羊肉、牛奶等,还需要加强体育锻炼,能够增强自身体质。