散光是眼睛的一种屈光异常表现，与角膜的弧度有关。为防止散光加重，可采取良好用眼习惯、营养充足、定期检查、药物治疗、手术矫正等。
1、良好用眼习惯：保持良好的用眼习惯是预防散光加重的基石。长时间用眼会导致视疲劳，进而可能加重散光，因此应定时休息，每隔一段时间就远眺或做眼保健操以舒缓眼部肌肉。
2、营养充足：保证充足且均衡的营养对眼睛健康至关重要。食物中的维生素A、C、E及Omega-3脂肪酸等营养成分有助于保护眼睛，应多摄入含有这些营养的食物。
3、定期检查：定期进行眼科检查能够及时发现并处理眼部问题。一旦发现有散光加重的趋势，医生可以及时调整治疗方案，如更换更适合的眼镜或隐形眼镜。
4、药物治疗：药物治疗也是防止散光加重的一种辅助手段。例如，使用含有维生素B12、叶黄素、胡萝卜素等成分的眼药水，可以帮助改善眼部微循环，增强视网膜的营养供应。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行。
5、手术矫正：对于高度散光患者，可考虑通过手术进行矫正。目前，激光角膜屈光手术等技术已相当成熟，能有效改善散光症状。
防止散光加重需要综合多种方法：保持良好的用眼习惯、均衡营养、定期检查、药物治疗以及必要的手术治疗。这些措施共同构成了防止散光加重的有效防线。
