孕妇血糖高可以吃鸭蛋吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 80g(约1颗)/天

慎食人群: 高血压患者、高胆固醇血症患者

宜食原因: 鸭蛋中含有丰富的营养成分,孕妇适量吃鸭蛋,可以为身体补充营养,当营养摄入均衡后也有助于胎儿的正常生长和发育,鸭蛋并不属于高糖分食物,通常不会影响血糖值的控制。

注意事项: 鸭蛋通常建议蒸煮、炒制后食用,但是不可以一次性食用过多。

正文:

孕妇血糖高可适量吃鸭蛋。

建议用量:80g(约1颗)/天。

孕妇出现血糖高的情况后,饮食应以低糖为主。鸭蛋中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、卵磷脂、多种维生素以及多种微量元素,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,孕妇适量吃鸭蛋,可以为身体补充营养,当营养摄入均衡后也有助于胎儿的正常生长和发育,鸭蛋并不属于高糖分食物,通常不会影响血糖值的控制。

鸭蛋通常建议蒸煮、炒制后食用,但是不可以一次性食用过多,以免增加胃肠道负担引起腹痛、腹胀等不良反应。鸭蛋中胆固醇含量比较高,如果属于高血压患者、高胆固醇血症患者应避免食用,以免影响血压或胆固醇的控制。

孕妇生活中也可以适度进行有氧运动,比如散步、练瑜伽等,有助于自身健康。

以上内容仅供参考

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