并不存在胸闷气短最快恢复方法这种说法。胸闷气短一般是由于压力过大、剧烈运动、痰浊内阻、气血不足、脾胃亏虚等原因引起的。一般可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重或持续，建议及时就医。
1、压力过大：
如果患者或生活中的压力过大，长期如此可能会引发肝气不舒，从而引发胸闷、气短的情况。患者在生活中应注意保持积极乐观的心态，可以通过同朋友聊天、听音乐等方式缓解压力。
2、剧烈运动：
一般剧烈运动会使人体的气血消耗过多，气血运行时不能很好的濡养心肺，从而引发上述情况。患者应注意适当运动，同时注意多休息。
3、痰浊内阻：
如果患者存在痰浊内阻的情况，可能会形成痰浊，阻于气道，从而引发上述情况。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、荷丹胶囊、二陈丸等药物治疗。
4、气血不足：
如果患者存在气血不足的情况，可能会使身体内的气血运行不畅，使心脏等器官得不到充分的滋养，从而引发上述情况。患者可以遵医嘱服用八珍丸、人参养荣丸、补中益气丸等药物治疗。
5、脾胃亏虚：
如果患者存在脾胃亏虚的情况，可能会影响身体对食物的消化和吸收，导致气血生成不足，进而会影响心肺功能，出现上述情况。患者可以遵医嘱使用香砂养胃丸、四君子颗粒、归脾丸等药物治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和长期劳累。
