怎么知道自己还能不能长高

通过X线检查通常可以知道自己还能不能长高,主要是查看长骨骨端的骨骺线有没有闭合,如果骨骺线闭合不能长高;如果骨骺线没有闭合能长高。

在长骨的干骺端与骨骺之间,有软骨结构,在X线检查时,会表现为较宽的透光带,称之为骨骺线,随着年龄的增长,骨骺线会钙化,当骨骺线完全钙化闭合之后,人体就没有生长的空间,一般女性在17岁时骨骺线逐渐闭合,男性在18岁时骨骼线逐渐闭合,并且生长停止。

如果X线检查时,发现骨骺线闭合,那么人体就不能够长高;如果在X线检查时发现骨骺线没有闭合,那么人体能够长高。可以进行体育锻炼来帮助长高,比如打篮球,在饮食上需要补充营养,摄入高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,患者不要有紧张焦虑的情绪,保持积极乐观的心态。在日常生活中要保证良好的睡眠,不要熬夜,可以有效的帮助长高。

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