雀巢炼乳一般指的是炼乳,炼乳的功效为补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质等,作用为辅助增强身体抵抗力、促进骨骼健康。
一、功效:
1、补充蛋白质:炼乳通常是以牛奶、奶粉、糖为主要原料经过加工制作而成的,其中含有丰富的蛋白质,适当食用可以为人体补充蛋白质。
2、补充维生素:炼乳中还含有多种维生素,比如维生素A、B族维生素、维生素E、维生素D等。日常生活中适当的吃一些炼乳,也可以为身体提供丰富的维生素。
3、补充矿物质:炼乳中所含有的矿物质含量也比较丰富,比如钙、铁、磷、钠、钾等。通过适当食用炼乳,可以为身体提供一定的矿物质。
二、作用:
1、辅助增强身体抵抗力:炼乳中含有多种人体必需的营养物质,而这些营养物质能够促进免疫球蛋白的合成,从而可以辅助增强身体的抵抗力。
2、促进骨骼健康:炼乳中不仅含有丰富的维生素D,而且还含有丰富的钙元素,适当的食用炼乳,还可以为机体补充钙元素,还有利于钙吸收,对骨骼健康有好处。
虽然吃炼乳对身体的好处比较多,但是也不可以长期过量食用以免诱发身体肥胖,或者是增加胃肠负担,对身体造成不利影响。