肚寒吃什么才能好

肚寒一般是指腹部寒凉,可以吃一些温性的食物配合一些温补的药物进行调理才能好。

可以吃一些温性的食物,如姜片、香蕉、红糖、羊肉、鸡肉、牛肉等,不要吃过于寒凉的食物,例如西瓜、榴莲等。在食物调理的同时,如果症状比较严重,可以在医生指导下口服药物治疗,例如附子理中丸、人参健脾丸,这些药物不会对胃部造成太大的刺激,也能够改善脾胃虚弱引起的腹部寒凉。

根据腹部寒凉的情况,还可以选择艾灸的方式对局部穴位进行熏蒸,在熏蒸的过程当中,会让身体微微的发汗,将体内多余的寒气排出,因此也需要多喝一些温开水,能够补充身体当中所需要的水。

日常生活饮食中,注意避免贪凉,吃一些雪糕、冷饮等食物。还要注意腹部保暖,不要穿露脐装,以免腹部着凉。

以上内容仅供参考

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