为你推荐

• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

  01:38
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32141次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

  03:14
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84166次

• 痛风高血压饮食
  痛风高血压的病人饮食要低盐、低脂、低嘌呤、清淡、低热量、低胆固醇、低动物脂肪为主，目的是维持足够营养的同时降低血脂和尿酸的水平。第一要减少钠盐的摄入，每天摄入的钠盐要低于六克，动物内脏、鱼籽、软体动物比如鱿鱼、八带鱼以及贝壳类的海产品，含胆固醇以及嘌呤都比较多，要限制。第二要少食多餐，不要过饱，不要暴饮暴食，饱餐能够使血管舒张调节功能降低，引起血压波动。另外烟酒、浓茶、咖啡、这些刺激性的食物要避免。第三建议清淡、含丰富维生素和植物蛋白的饮食，减少饱和脂肪酸、胆固醇及含糖物质的摄入，尽量使用花生油豆油等等，避免动物油类。
  语音时长 1:39”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-24 2096次

• 高血压饮食
  高血压的饮食有以下几个原则。​1.限盐，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，一般主张凡有轻度高血压或有高血压病史的患者，其实盐摄入量最好控制在每日五克以下，对血压较高或合并心衰的患者摄盐量应更严格限制，日用盐量也一至两克为宜。2.控制膳食脂肪，食物脂肪的热能，控制在25%左右，最高不应超过30%，脂肪的质量比其数量有更重要的意义，动物性脂肪含饱和脂肪酸高客胜高胆固醇，导致血栓形成，而植物性油脂含不饱和脂肪酸高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压预防脑卒中，因此食用油多选用植物油。3.多吃一些富含维生素c的饮食如蔬菜、水果。
  语音时长 1:48”
  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-11 6506次

• 高血压高血脂痛风饮食是什么
  伴有高血压，高血脂，痛风的患者，建议要低盐、低脂、低嘌呤的饮食。每日将食盐的摄入总量控制在六克以下，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于肉汤、啤酒、海鲜、动物的内脏、熏酱、油炸、腌制的食物要尽量避免食用。牛羊肉、菌类也尽量少吃，相对含嘌呤较高。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-18 1701次

• 高血压合并痛风
  高血压合并痛风，在用药上一定要积极治疗高血压，选择治疗高血压药物的时候，要注意避免对肾脏有害的药物，可以选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，不能用复方类的噻嗪类利尿剂，因为会抑制尿酸的排泄，也不能使用水杨酸类的药物。 在饮食上还要限制高嘌呤食物，减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平。禁食动物内脏、鲤鱼、小虾、沙丁鱼、鹅、酵母等，限制肉类、菠菜、黄豆、豌豆，增加碱性食物摄入，可以吃牛奶、鸡蛋、马铃薯、桔子类的食物，多喝水，并且禁酒。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1201次

• 痛风高血压饮食
  痛风高血压的病人饮食要低盐、低脂、低嘌呤、清淡、低热量、低胆固醇、低动物脂肪为主，目的是维持足够营养的同时降低血脂和尿酸的水平。第一要减少钠盐的摄入，每天摄入的钠盐要低于六克，动物内脏、鱼籽、软体动物比如鱿鱼、八带鱼以及贝壳类的海产品，含胆固醇以及嘌呤都比较多，要限制。第二要少食多餐，不要过饱，不要
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-01 49次

• 痛风引起高血压
  不排除痛风以及其他原因会引起高血压的现象。尿酸高和高血压、高血脂互为影响，互相加重病情，增加冠心病、脑中风之类的疾病风险。因此建议在饮食当中痛风患者一定要少吃高嘌呤、高果糖的食物，要保持适当的体育运动，控制体重。如果过于肥胖，一定要及时的减轻体重，喝水有助于加速尿酸排出，这是平时生活中需要做到的。目
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 89次