糖尿病人能吃嫩南瓜吗

糖尿病患者可以适量的进食南瓜,南瓜的热量比较低,还有丰富的膳食纤维和矿物质营养。糖尿病病患者进食富含锌膳食纤维的食物后,有明显的饱腹感,进食其他的食物可能会减少。另外膳食纤维的摄入可以帮助患者保持大便的通畅,可以改善胰岛素抵抗,对血糖的控制有帮助。

南瓜虽然好,但不能过多的食用,过多的食用南瓜也会使血糖上升,所以要注意控制总量,南瓜本身没有降血糖的作用,因为它富含膳食纤维,吃了以后有一定的饱腹感,可能主食的摄入量会适当的减少,这样对于血糖的控制是有一定帮助的。

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