晚上睡觉时忽然觉得腿无力可能是剧烈运动、受凉、缺钙等因素引起的,可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解,但是要遵医嘱用药。
1、剧烈运动:如果运动量过大,并且运动的时间比较长,会导致肌肉分泌较多的乳酸,乳酸堆积可引起发酸、乏力等症状。可以通过按摩来促进机体的新陈代谢,有利于乳酸的代谢,可以缓解不适症状。
2、受凉:如果晚上气温过低,没有盖好被子会导致腿部受凉,造成肌肉痉挛、血管收缩,可能会引起腿疼、乏力等症状。可以用热毛巾对腿部进行热敷,能够促进局部的血液循环,对缓解症状有一定的帮助。
3、缺钙:缺钙主要是钙质流失过多、吸收不良等因素所致,患病后会导致肌肉功能异常以及骨骼结构发生改变,患者可能会有腿发软无力、盗汗、疼痛、肌肉抽动等症状。可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
除了以上原因以外,也可能是不宁腿综合征等因素导致的,需要积极治疗。在患病期间,患者应该多吃些富含钙质的食物,比如虾皮、芝麻酱等,同时要注意休息,避免过度劳累。