对于许多正在备孕的夫妻来说，饮食习惯的调整是至关重要的一环。而咖啡，这一现代人日常生活中常见的饮品，是否适合在备孕期间饮用，便成为了许多人心中的疑问。那么，备孕期间到底能不能喝咖啡呢？

首先，我们需要明确的是，备孕期间可以适量饮用咖啡，但一定要控制摄入量，咖啡中含有大量的咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，能够刺激大脑神经，导致人体产生兴奋和警觉感。然而，适量饮用咖啡并不会对怀孕产生太大影响。根据研究，每日摄入少于200毫克的咖啡因（相当于大约一杯标准咖啡）被认为是安全的。

备孕期间，夫妻双方都需要做好充分的准备，以下是一些注意事项：

1、作息规律。

2、适度运动。

在备孕这段特殊的旅程中，每一对夫妻都希望为未来的宝宝提供最好的开始。因此，调整饮食习惯、适当运动都是备孕期间不可或缺的重要环节。愿每一对备孕的夫妻都能如愿以偿，迎来属于自己的幸福时刻。