牙龈萎缩一般不能恢复到正常的牙龈,因为牙龈萎缩是不可逆的。可以通过正确刷牙、饭后漱口、定期洗牙、积极治疗牙周病、正畸等方式预防持续的牙龈萎缩。
1、正确刷牙:
建议每天刷牙2-3次,刷牙时推荐使用软毛牙刷,牙齿的3个面都要刷到,且每次刷牙时间不应少于3分钟。
2、饭后漱口:
可以用漱口水,也可以直接用清水漱口。对于牙齿邻面不易通过漱口去除的软垢、菌斑,还可用牙线或间隙刷进行清洁。
3、定期洗牙:
每半年到一年就到正规医院的口腔科洗一次牙。
4、积极治疗牙周病:
对于已有牙周病的人群,积极进行治疗,也有助于预防牙龈进一步萎缩。
5、正畸:
如果患者牙齿比较拥挤,建议尽早进行正畸治疗,将牙齿排列整齐,这样更容易把牙齿刷干净,从而不易出现牙周病、牙龈萎缩。