坐月子100天一般不科学,坐月子的时间一般是42天左右。
坐月子一般是指女性在分娩以后需要休养的一段时间,在医学上称之为产褥期,因为在分娩的过程中可能会消耗身体很多的能量,身体各个脏器的功能也比较虚弱,一般是经过42天左右的时间休养便可以恢复,坐月子并不需要100天,所以不科学,因为每个人的身体素质不同,身体恢复的时间也会有所差别,但是不需要100天的时间。
在坐月子期间一定要保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,还要以清淡、易消化的饮食为主,饮食要多样化,营养摄入量要均衡,也不可以过度劳累,不能够进行重体力劳动,以免影响身体恢复,在休息期间,还需要保证室内温度适宜,对促进身体恢复有一定好处。