转氨酶升高是肝功能受损的重要指标，降低转氨酶的关键在于针对病因进行综合治疗。通过调整生活方式、药物治疗以及针对特定病因的措施，可以有效实现转氨酶水平的下降。
调整生活方式对于降低转氨酶至关重要。保持充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠时间有助于肝脏修复。适度运动，如每天半小时左右的锻炼，能够提升身体代谢水平，促进肝脏健康。同时，戒烟限酒，减轻肝脏负担，也是必不可少的步骤。
在药物治疗方面，根据转氨酶升高的不同原因，医生会开具相应的药物。例如，对于病毒性肝炎患者，抗病毒药物如恩替卡韦片、阿德福韦酯片等能够有效抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，从而降低转氨酶。对于药物性肝损伤，需要停用损肝药物，并使用保肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊等。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。
针对特定病因，还需要采取额外的措施。例如，对于脂肪肝患者，应通过合理饮食和增加运动来减轻体重，改善脂肪肝状况；对于自身免疫性肝病，可能需要使用免疫抑制剂如醋酸泼尼松片等来控制病情；对于胆道疾病或心脏疾病引起的转氨酶升高，应积极治疗原发病。
综上所述，降低转氨酶需要综合考虑生活方式调整、药物治疗和特定病因的管理。患者应在医生指导下进行规范治疗，并保持良好的生活习惯，以维护肝脏健康。
