枸杞和枸杞子是一样的,属于中药材,只是叫法不同。适量的食用枸杞对身体有好处,但一定不要过量服用,以免对身体造成影响。
枸杞和枸杞子的区别
枸杞中含有多糖、甜菜碱、粗脂肪、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素、亚硫酸、微量元素及氨基酸等成分。枸杞具有益精明目、滋补肝肾的功效。可用于腰肌劳损、慢性前列腺炎、神经性衰弱、精子缺乏、糖尿病、高血压、肺结核等症状进行缓解,对萎缩性胃炎恢复也有一定的帮助。而且枸杞中还有调节免疫的作用,可以有效的提高人的身体抵抗力,对正常健康人也可以起到降血脂、降血糖、降血压等作用。
枸杞适量的食用会有很多益处,但如果过量食用不但不会提升营养,反而可能还会出现上火的症状,比如流鼻血、牙龈肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的。
平常吃除了吃枸杞,还可以多吃些富含维生素的食物,比如菠菜、木耳、西红柿等,对身体健康都有好处。
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枸杞子泡水喝上火吗适量的情况下枸杞子泡水喝不会上火,过多饮用可能会导致上火。枸杞子味甘性平,具有滋阴补血、益精明目的作用,常喝枸杞子泡的水能够滋补肝肾,增强人的免疫力。枸杞子有以下的功效:首先有很好的养肝明目的作用,肝血不足的时候可能会导致眼睛干涩、眼花、视力疲劳等眼睛不适的症状,所以经常用枸杞子泡水喝可以起到养肝明目的作用。第二、枸杞子中还有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类物质,这些物质都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋阴补肾的作用。01:09
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