专家建议: 可适量吃
建议用量: 60g(约1个)/天
慎食人群: 高胆固醇血症患者、高热患者
宜食原因: 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养物质,易被人体消化和吸收,有助于增强体质,促进身体发育。
注意事项: 鸡蛋可以煮熟吃,也可以蒸鸡蛋羹吃。避免一次性吃的过多,以免引起消化不良。
正文:
婴儿通常可以适量吃鸡蛋。
建议用量:60g(约1个)/天。
婴儿的胃肠功能尚未发育完善,在饮食方面通常适宜吃一些易咀嚼、易消化的食物,比如米糊、小米粥等,也可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养物质,易被人体消化和吸收,有助于增强体质,促进身体发育。
鸡蛋可以煮熟吃,也可以蒸鸡蛋羹吃。避免一次性吃的过多,以免引起消化不良。高胆固醇血症患者不宜吃鸡蛋,鸡蛋中含有胆固醇,该类人群食用后易引起胆固醇水平升高,不利于疾病的控制。高热患者不宜吃鸡蛋,因为高热患者胃部消化液分泌减少,各种消化酶活性下降,吃鸡蛋后不易被消化和吸收,可能会引起腹胀。
平时需要给婴儿做好护理工作,保持起居环境的卫生,根据气温的变化及时增减衣物。