血糖高的人群通常能吃土豆,适量即可。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,一般可以反映出身体对于葡萄糖的吸收和代谢是否正常。血糖高的形成原因主要与不良的饮食习惯、遗传因素等有关,长期的血糖高得不到及时的控制,有可能会导致体内的渗透压出现改变,容易引起多饮、多尿等症状。土豆中含有丰富的碳水化合物、粗纤维以及多种氨基酸成分,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,并且土豆并不属于高糖分食物,血糖高的人群适量的吃,通常不会导致血糖数值飙升,也并不会诱发其他不良反应。
血糖高的人群除了需要严格加强饮食护理,也可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗,能够降低血糖。日常要养成良好的生活习惯,注意按时休息,避免熬夜。