排卵期可以根据自身症状表现、时间推算、测量基础体温、使用排卵试纸检测、B超检查等方式确定。
1、自身症状表现:
在排卵期,由于体内的雌激素水平会有所上升,因此可能会出现白带分泌增多、乳房胀痛等症状。
2、时间推算:
正常情况下,如果女性的月经周期规律,排卵日一般在下次月经来潮前14天左右,排卵日前5天和后4天,包括排卵日在内都属于排卵期。
3、测量基础体温:
排卵期间由于体内的激素水平变化,基础体温可能会上升0.3℃到0.5℃,可以在早上起床后使用体温计进行测量,如果体温有升高的现象,可能就是进入了排卵期。
4、使用排卵试纸检测:
排卵试纸主要是通过检测尿液中黄体生成素的峰值水平来确定是否排卵,是判断排卵比较简单的方式。
5、B超检查:
使用B超监测卵泡的发育情况是判断排卵相对准确的一种方式。一般可以选择在月经的第9天或第10天开始进行B超检查,每日一次,直至优势卵泡消失即为排卵期。
如果有生育计划,可以选择在排卵期同房,一般怀孕的几率会比较大。如果无生育计划,在排卵期同房需要做好避孕措施。