合谷穴这一人体的重要穴位,在晚间是可以按摩合谷穴的。

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,按摩此穴能够疏风解表、行血活气,对于缓解夜间疼痛,如头痛、牙痛等,具有显著效果。晚间按摩合谷穴,可以帮助人们更好地放松身心,进而改善睡眠质量。

从中医经络的角度来看,合谷穴属于手阳明大肠经。虽然早晨5点至7点是手阳明大肠经经气最旺盛的时段,但晚上按摩合谷穴同样能够激发经气,起到通经活络、调节气血的作用。对于长期便秘的人群,晚间按摩合谷穴还能促进肠道蠕动,缓解便秘症状。

按摩合谷穴还有助于稳定血压,临床研究发现,适当的按摩合谷穴对低血压患者有一定的升压作用,而且这种升压效果平稳而持久。因此,对于血压偏低的人群,晚上按摩合谷穴不失为一种简便易行的保健方法。

需要注意的是虽然合谷穴晚间按摩益处多多,但并非人人适宜。体质较差、皮肤敏感或局部有破损的人群应慎重选择按摩,孕妇则一般不建议按摩合谷穴。此外,按摩时力度要适中,避免造成不必要的损伤。

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