专家建议: 能喝
建议用量: 250ml(约1杯)/天
慎食人群: 慢性胃炎患者、胃溃疡患者
宜食原因: 洛神花茶并不属于寒凉的食物,适量的喝通常不会对子宫造成刺激,一般不会影响女性的月经量以及月经周期,还可以为机体补充水分,对缓解口干、口渴等症状有帮助,有利于女性的身体健康。
注意事项: 可以将洛神花茶加热后饮用。
正文:
月经期间的女性能喝洛神花茶。
建议用量:250ml(约1杯)/天。
月经期间的女性通常不可以吃冰镇西瓜、冰淇淋、冷饮等食物,以免引起痛经症状。洛神花茶并不属于寒凉的食物,适量的喝通常不会对子宫造成刺激,一般不会影响女性的月经量以及月经周期,还可以为机体补充水分,对缓解口干、口渴等症状有帮助,有利于女性的身体健康。
可以将洛神花茶加热后饮用,由于洛神花茶中含有大量的有机酸,因此慢性胃炎、胃溃疡的患者一般需要慎用,以免对胃部黏膜造成刺激,引起胃部不适感。
在月经期间应多休息,保持充足的睡眠,同时还应做好腹部保暖,天气变化时,及时的增减衣物,必要时也可以做一些有氧运动,比如散步、瑜伽、打太极拳等,能够增强自身体质。