专家建议: 能适量吃
建议用量: 50g（约20个）/天
慎食人群: 糖尿病患者、对桑葚过敏的人群
宜食原因: 桑葚属于一种常见的水果，并不属于高盐、高脂的食物，患者适量吃桑葚一般不会导致血压升高，而且桑葚中含有丰富的钾、铁、维生素C等营养成分，可以给患者提供所需要的营养成分。
注意事项: 桑葚可以洗净直接食用，不可以一次性吃的过多，以免加重身体的负担。
正文:
高血压患者一般能适量吃桑葚。
建议用量：50g（约20个）/天。
高血压患者要低盐低脂饮食。桑葚属于一种常见的水果，并不属于高盐、高脂的食物，患者适量吃桑葚一般不会导致血压升高，而且桑葚中含有丰富的钾、铁、维生素C等营养成分，可以给患者提供所需要的营养成分。
桑葚可以洗净直接食用，不可以一次性吃的过多，以免加重身体的负担。桑葚中含有的糖分较多，可能会导致体内的血糖指数升高，所以糖尿病患者应当慎食。对桑葚过敏的人群也应当慎食，避免引起过敏反应，影响患者的身体健康。
高血压患者需要规律服药，注意日常监测血压，如果血压有明显的波动要及时就医。平时保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦，避免不良情绪，可以适当进行一些体育锻炼，如骑自行车、步行、慢走等，有利于控制血压。
