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• 老看手机怎么保护眼睛

  长时间专注的看手机会让眼睛眨动频率不自觉地降低，导致泪液蒸发过快并且泪液分泌不足，难以维持眼球表面滋润度，长此以往，容易引发干眼症。另外，玩手机属于近距离用眼，为了看清近景，眼睛会非常努力地去收缩睫状肌，调节晶体的形状，时间过长，眼睛就会过于疲劳，引起不适。要想有效的保护眼睛，有几种方法，首先可以选择使用不含防腐剂的海露滴眼液，能有效稳定泪膜，提高眼表湿度，改善眼睛干涩、异物感明显等眼睛不舒服的症状，让眼睛保持滋润，达到保护眼睛的效果。其次，尽量多眨眼，使用1-2小时手机后，休息10-15分钟，眺望远方景色，缓解眼睛疲劳。少接触空调以及烟尘比较严重的环境，注意用眼卫生。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-22 6093次

• 看手机眼睛干涩疼痛怎么办

  看手机的时候，眼睛长时间盯着屏幕，注意力高度集中，眨眼次数就不自觉地大幅减少，眼睛会出现干涩，同时，眼部肌肉长时间处于紧张状态，疼痛也就随之而来。当眼睛出现干涩疼痛的时候，我们可以使用玻璃酸钠滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等药物来缓解不适。玻璃酸钠滴眼液含有的玻璃酸钠，被誉为”人工泪液“，它能模拟天然泪液，为眼睛补充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清热泻火，养肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（胶体溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基础上添加了玻璃酸钠滴眼液，持久滋润，缓解干、涩、痒、疼等眼部不适。除此以外还可以搭配使用蒸汽热敷眼罩，敷15-20分钟眼睛更加舒服。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈酉 副主任医师中日友好医院

  2025-02-20 934次

• 熬夜玩手机眼睛疼怎么办
  熬夜玩手机导致眼睛疼，建议停止玩电子产品，尽量晚上早休息，不要熬夜。过度用眼，一般是会引起眼睛疼的，所以建议多做眼保健操，避免用眼疲劳。每隔1小时要休息一下，看看绿色植物。同时注意平时的坐姿，还可以多吃些富含维生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息，不要长时间上网、玩手机。要不定时地向远处眺望，才能够缓解视疲劳。还可以使用大乐敦眼药水滴眼睛，是比较好的。做一下眼保健操就会有好转的。必要时也可以使用左氧氟沙星滴眼液，或者到康复科做眼部针刺、推拿等治疗。劳逸结合，作息规律。
  语音时长 1:39”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-11 13809次

• 看手机眼睛疼头疼怎么回事
  看手机引起的眼睛疼痛，这种情况是由于用眼过度，产生的干涩引得眼睛疼痛。最好看手机的时间不要过于太长，看书的时间也不要过于太长，这样对眼睛是可以起到保护作用的。引起头痛，主要是由于长时间的低头看手机，引起的颈椎病导致头痛的。由于颈部关节突出，病变压迫的神经和血管，这种情况就会出现头痛，也会出现脑供血不足的情况，导致头晕，恶心，呕吐。如果颈椎病严重的话，还会出现手臂麻木，手指麻木的症状。颈椎病可以通过按摩，针灸，理疗的方法治疗颈椎疾病，也可以通过牵引的方式治疗颈椎疾病。同时，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受凉和感冒。在睡觉的时候，枕头不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之间，这样是对颈椎疾病的患者，有很大帮助的。
  语音时长 1:15”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-04 19225次

• 看手机眼睛疼怎么办
  病情分析：看手机时间久了出现眼睛痛，这种情况考虑是由于视疲劳造成的，是由于长时间的近距离用眼，睫状肌过度痉挛造成的，目前要注意休息眼睛，不要连续长时间看手机，电脑等，可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如七叶洋地黄双苷滴眼液来治疗。意见建议：建议药物的使用要在医生指导下进行，患者不要自行加减药物剂量，以免对身体健康造成不利影响。使用药物期间饮食应该以清淡营养为主。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-06 2503次

• 熬夜玩手机眼睛疼怎么办
  可能是用眼过度，导致眼睛疲劳引起的，可以用热毛巾敷一下，多注意休息，少玩手机，没事出去走走，多补充营养，多吃水果蔬菜。当然了，也可能是揉了眼睛引起急性眼膜炎症的情况，这个可以用妥布霉素滴眼液及抗炎治疗，切记多休息。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 3903次

• 熬夜看手机眼睛疼怎么缓解
  熬夜看手机导致的眼睛疼痛，可通过休息、热敷按摩和使用滴眼液等方式进行缓解。首先是让眼睛充分休息。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳。每隔一段时间，应闭上眼睛休息，或远眺以放松眼肌，减轻疼痛。局部热敷和按摩也是不错的选择。使用热毛巾轻轻敷在眼部
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-28 0次

• 看手机眼睛疼头疼怎么回事
  看手机引起的眼睛疼痛，这种情况是由于用眼过度，产生的干涩引得眼睛疼痛。最好看手机的时间不要过于太长，看书的时间也不要过于太长，这样对眼睛是可以起到保护作用的。引起头痛，主要是由于长时间的低头看手机，引起的颈椎病导致头痛的。由于颈部关节突出，病变压迫的神经和血管，这种情况就会出现头痛，也会出现脑供血不
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 108次