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• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16748次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 11473次

• 成年人如何摄取足量的维生素d
  通过摄入富含维生素d的食物以及增加日照，是防治维生素d缺乏和不足经济有效的方法，富含维生素d的食物主要是包括三文鱼、蘑菇、鸡蛋黄、乳制品、虾等等，含有的维生素d都是不少的。再就是增加日光紫外线的照射，人体10%的皮肤直接接触阳光，十分钟就可以合成维生素d3一千个单位，在每天的十一点到下午三点之间，不打伞不擦防晒霜的情况下，每天在太阳下晒个十五到三十分钟，每周两到三次就可以达到预防维生素d缺乏或者是不足的目的。也就是说上班族可以在每周挑两三天，离开办公室去附近的餐厅吃午饭，这样时间就足够了。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-12 5407次

• 成年女性维生素d缺乏
  缺乏维生素d就要来补充维生素d。普通的食物维生素d的含量并不丰富，含脂肪高的海鱼动物的肝脏蛋黄，奶油等等，维生素d的含量是相对比较高的，瘦肉中维生素d的含量是比较少的。此外植物中的麦角固醇和一些皮下的七脱氧胆固醇受日光和紫外线照射以后都能够转变为维生素d的。二，目前许多国家在儿童的食品尤其是鲜奶中加入了一定量的维生素d进行食品的强化，这是一种较好的补充方法。三，鱼肝油是属于天然的浓缩食物的及维生素d的含量是极高的，多用于预防和治疗佝偻病等一些维生素d的缺乏症。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 4504次

• 维生素D的缺乏如何预防
  病情分析：维生素缺乏最有效的方法是直接补充含有维生素D的制剂，以及利用日光中紫外线照射皮肤预防。症状较轻患者可食用鲑鱼、鳟鱼、鳗鱼等深海鱼类以及蘑菇、牛奶等补充维生素D。而具有遗传倾向的低血磷性抗维生素D佝偻病，每日需服用大剂量维生素D制剂才能起到预防作用。意见建议：维生素D缺乏容易引起佝偻病，如果长期需要补充维生素D的患者，建议用纯维生素D制剂，不宜用鱼肝油，以免发生维生素A中毒。慢性肠道疾病可影响维生素D的吸收，长期服用苯妥英钠、苯巴比妥类药物，容易使维生素D失去活性，这类人群建议在医生的指导下补充维生素D。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-13 1102次

• 维生素D是如何形成的
  正常人的维生素D形成，一般是人体正常皮肤经过太阳光中的紫外线直接照射时，细胞就会正常产生维生素D的，其中产生的维生素D2和D3的主要作用就是让人体血液中的钙离子，还可以吸收沉积到人体骨骼中的，这也是为什么补钙的同时要求人的皮肤适量的晒太阳光的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-26 5405次

• 成年人如何摄取足量的维生素d
  通过摄入富含维生素d的食物以及增加日照，是防治维生素d缺乏和不足经济有效的方法，富含维生素d的食物主要是包括三文鱼、蘑菇、鸡蛋黄、乳制品、虾等等，含有的维生素d都是不少的。再就是增加日光紫外线的照射，人体10%的皮肤直接接触阳光，十分钟就可以合成维生素d3一千个单位，在每天的十一点到下午三点之间，不
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 480次

• 成年人25-羟基维生素d偏低
  成年人25-羟基维生素D偏低可能是维生素D摄入过少、日照时间短、药物因素、佝偻病、骨质疏松症等原因引起的，疾病因素引起的，应及时就医治疗。1、维生素D摄入过少：25-羟基维生素D是在肝脏中进行第1次羟化的产物，正常水平一般为50~250nmol/L，成年人此项指标偏低，可能是因为维生素D摄入不足，导
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-02-18 0次