临床上一般没有气血亏虚自测表,气血亏虚自测表并没有科学依据。
气血亏虚通常是指气虚和血虚,可能与久病不愈、身体抵抗力或者免疫力低下等因素有关,也有可能与营养不足、脾胃虚弱等因素有关,临床表现为畏寒肢冷、头晕耳鸣或者倦怠无力、自汗等症状,如果不及时治疗,可能会导致病情加重,影响患者的正常生活和工作,这种情况一般可以通过口服药物治疗,在专业的医生指导下服用补中益气丸或者益气养血口服液调理,能够有效的改善症状。
除了服用药物以外,在饮食中也可以改善,饮食上可以吃一些红枣、桂圆、山药或者阿胶、动物肝脏等食物,对于改善身体气血亏虚有一定的帮助。另外,也可以根据自身情况做一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽、爬楼梯等,对于增强体质,提高身体抵抗力也有一定的好处。