怀孕可以吃豌豆吗

怀孕可以吃豌豆,豌豆含有丰富的膳食纤维,可以促进消化,排毒,清肠胃,可以缓解孕妇的便秘,除此之外豌豆中的止杈酸,赤霉素和植物凝素等还有消炎抗菌的效果,可以促进人体新陈代谢,豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶,所以豌豆还有抗癌的作用。豌豆中的矿物元素十分丰富,有助于胎儿的生长发育,提高胎儿的免疫力,此外豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育,豌豆有色白粒大和轻麻粒小之异,以前者为优,我国各地均有栽培,夏季采收鲜或成熟荚果,除去荚壳鲜用或晒干用。

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